Как избежать стресса во время свадебной подготовки. Практические советы.

Довольно часто при подготовке к свадьбе молодожены проявляют излишнюю нервозность, тревогу и обеспокоенность. Например, у невест она вызванная в основном их переживаниями и повышенной эмоциональностью в отношении планирования предстоящего торжественного мероприятия. Женихам свойственно волнение и озабоченность финансовыми вопросами. Получается что неважно, кто вы жених или же невеста, свадебная подготовка, это довольно сложный в эмоциональном плане промежуток времени, во время которого ваши нервы будут напряжены до предела. Как справиться с таким стрессом? Давайте рассмотрим некоторые советы от тех, кто уже успешно с этим справился.

Для начала нужно осознать тот факт, что полностью всех сложностей связанных с предстоящей свадьбой избежать не удастся, как бы вы при этом не старались. Почему? Потому что свадьба это огромное количество различных решений, которые, так или иначе, придется принять. Это множество деталей, которые необходимо будет уладить, и которые впоследствии окажут определенное влияние на всю последующую подготовку. Это все естественно и в этом нет ничего удивительного. Поэтому помните что важнее всего решать возникающие проблемы, а не переживать по поводу каждой из них. Поэтому старайтесь реально смотреть на возникшую ситуацию. 

Не следует ожидать совершенства. Вас ждет грандиозный, незабываемый и потрясающий день. Поэтому постарайтесь не завышать своих требований к предстоящей свадьбе. К добру это не приведет, а вот расстроить и заставить Вас еще больше нервничать, это вполне возможно. 

Одним из самых лучших способов для того чтобы справиться с напряжением вызванным свадебными хлопотами является занятие спортом. Если вы чувствуете что ситуация начинает выходить с под вашего контроля и вы начинает чрезмерно нервничать, остановитесь. Сделайте зарядку, или же просто пойдите, прогуляйтесь. 

Переживая некоторые моменты из насыщенной свадебной программы может появиться желание чувствовать себя еще более увереннее. Ну, например, во время первого танца или же клятвы. Что же делать в такой ситуации? Нужно заранее к этому подготовиться. Вы можете "включить" свое воображение и прорепетировать эти особо важные моменты. Помечтайте об этом. О том, как это будет проходить и выглядеть. Если необходимо, то можете делать подобное упражнение даже несколько раз в день. 

У каждого из нас есть те (друзья, родственники или просто знакомые), кто может и знает как вас "завести" или же "вывести из себя". Когда вас начинают переполнять эмоции и вы чувствуете как "закипаете", постарайтесь убедиться что рядом нет подобных людей, ну а если они все же есть, отойдите на время или ограничьте с ними общение на определенный промежуток времени, достаточный для того чтобы вы смогли "прийти в себя". 

Планирование свадебного мероприятия способно вызвать напряженные отношения между женихом и невестой. Конечно, все это условно и несколько индивидуально, но все, же стоит реально взвесить и оценить насколько большим является этот стресс и к чему он может привести. Но бывают ситуации, когда проблемы могут достичь "пика", и тогда может даже возникнуть вопрос целесообразности продолжения дальнейших отношений. В такой ситуации просто необходимо сделать паузу в планировании и пойти вместе, куда нибудь развлечься или отдохнуть. 

Подготовка к свадьбе затрагивает также и родителей. Они тоже волнуются, так как совсем скоро дети покинут их "родительское гнездо". Иногда волнение родителей передается детям и создает жениху и невесте дополнительный повод для эмоционального напряжения. Молодожены, помните это и старайтесь правильно реагировать на беспокойство родителей! 

Еще один немаловажный фактор способный вызвать стресс это катастрофическая нехватка времени. Поэтому старайтесь не делать все самостоятельно и старайтесь по максимуму делиться обязанностями. Неоспоримую помощь может оказать, например интернет. 

Не удивляйтесь тому, что вы с женихом начали ссориться несколько больше, чем бывало обычно. Это все нормально, ведь вы оба сейчас тратите большую часть времени не на общение, а на подготовку. Именно по этой причине очень важно иногда отвлекать себя от подготовки и уделять должное время и внимание друг другу. Например, это может быть прогулка на велосипеде или же просто внеплановый романтический ужин, или что-либо другое. Главное делать это вдвоем и не обсуждать в это время предстоящее свадебное мероприятие!