13.09.2022, 20:26 4

Занятия спортом в комфортных условиях

Недавно я оформила статус самозанятого, теперь в основном работаю дома, а не в питерском офисе, как раньше, для поддержания хорошей физической формы и бодрости духа мне нужно заниматься спортом, можете порекомендовать хороший комплекс упражнений в домашних условиях?
Оцените:
0 / 0
Нравится

Комментарии   Написать
1
Селена и Роман
13.09.2022, 20:31
Я к примеру занимаюсь дома йогой, правильное дыхание и медитация помогает восстановить эмоциональный фон, улучшить сон, подерживать гибкость тела и в целом физическое здоровье.
Инга и Саша
13.09.2022, 20:35
Насколько я знаю, для занятия йогой новичкам нужен инструктор, самостоятельно освоить технику медитации и правильного дыхания у меня врядли получится.
Соня и Михаил
13.09.2022, 20:41
У меня есть более доступный и эффективный способ поддержания физической формы и бодрости духа - это занятия на тренажёре, я беру в аренду эллипс для дома в компании Фишеринг в СПБ http://https://fitsharing.ru/spb После занятий на эллипсе у меня улучшается настроение, я чувствую бодрость в теле, прилив сил и желание творить.
Инга и Саша
13.09.2022, 20:43
Занятия на тренажёре мне больше подходят, тут всё просто и понятно, можно включить любимую музыку и тренироваться столько, сколько захочешь, обязательно воспользуюсь этим советом.
1

Чтобы написать комментарий, вам нужно быть зарегистрированным пользователем. Вы уже зарегистрированы? Тогда авторизуйтесь. Если же нет — милости просим пройти регистрацию.